Tag Archives: قهوه قبل از ورزش

آیا قهوه باعث کاهش وزن و لاغری می شود؟

قهوه عبریکا و روبوستا

قهوه و کاهش وزن موضوعی است که همیشه با حرف‌های ضدونقیض همراه بوده است. یک نفر می‌گوید قهوه چربی‌سوز است و دیگری معتقد است قهوه هیچ تأثیری روی وزن ندارد. واقعیت، جایی بین این دو دیدگاه قرار دارد. خانه به دوش – قهوه، به‌خصوص به دلیل داشتن کافئین، می‌تواند برای مدت کوتاهی مصرف انرژی و اکسیداسیون چربی را افزایش دهد؛ …

ادامه مطلب

بهترین زمان نوشیدن قهوه در طول روز چه زمانی است؟

فواید نوشیدن قهوه

بهترین زمان نوشیدن قهوه برای همه افراد یک ساعت مشخص نیست. اگر عادت دارید بلافاصله بعد از بیدارشدن سراغ قهوه بروید، شاید جالب باشد بدانید که از نظر علمی، زمان مصرف قهوه فقط به ساعت روی دیوار بستگی ندارد؛ بلکه ساعت خواب، میزان حساسیت بدن به کافئین و حتی زمان ورزش شما نیز اهمیت دارد. خانه به دوش – برای …

ادامه مطلب