قهوه برای بسیاری از افراد بخشی از برنامه روزانه است؛ یک فنجان برای شروع صبح، یک اسپرسو در محل کار یا قهوهای برای فرار از خوابآلودگی عصرگاهی. اما قهوه، مثل هر ماده غذایی یا نوشیدنی دیگری، همیشه و برای همه بیضرر نیست. خانه به دوش – بیشتر مشکلات قهوه به کافئین مربوط میشوند؛ مادهای محرک که میتواند هوشیاری را افزایش دهد، …
ادامه مطلب
قهوه برای خیلی از ما با یک فنجان صبحگاهی شروع میشود؛ نوشیدنیای که بوی آن میتواند قبل از اولین جرعه، حالوهوای صبح را عوض کند. اما قهوه فقط یک نوشیدنی خوشعطر و حاوی کافئین نیست. خانه به دوش – در سالهای اخیر، پژوهشهای زیادی درباره ارتباط مصرف قهوه با سلامت انسان انجام شده است. بعضی از این مطالعات، مصرف قهوه …
ادامه مطلب
مقدار مصرف قهوه اسپرسو بسته به عوامل مختلفی مانند تحمل کافئین فردی، وضعیت سلامتی و توصیههای پزشکی متفاوت است. به طور کلی، اسپرسو حاوی میزان بیشتری کافئین در حجم کمتری نسبت به سایر انواع قهوه است. یک شات استاندارد اسپرسو که تقریبا ۳۰ میلیلیتر است، حدود ۶۳ میلیگرم کافئین دارد. خانه به دوش – سازمان بهداشت جهانی توصیه میکند که …
ادامه مطلب
خانه به دوش سرگرمی، دانستنی، سلامت، ورزش و … همه در خانه به دوش