Tag Archives: قهوه و بی خوابی

چرا قهوه باعث بی‌خوابی می‌شود؟

بی خوابی و اضطراب

قهوه و خواب رابطه‌ای پیچیده‌تر از چیزی است که شاید در نگاه اول به نظر برسد. برای بسیاری از افراد، یک فنجان قهوه صبحگاهی فقط به معنای شروع روز با عطر و طعم دلچسب است؛ اما اگر همان فنجان را عصر یا شب بنوشند، ممکن است ساعت‌ها در رختخواب بمانند و منتظر خواب شوند. خانه به دوش – دلیل اصلی …

ادامه مطلب

مضرات قهوه چیست؟ عوارض مصرف زیاد قهوه

مضرات قهوه چیست؟

قهوه برای بسیاری از افراد بخشی از برنامه روزانه است؛ یک فنجان برای شروع صبح، یک اسپرسو در محل کار یا قهوه‌ای برای فرار از خواب‌آلودگی عصرگاهی. اما قهوه، مثل هر ماده غذایی یا نوشیدنی دیگری، همیشه و برای همه بی‌ضرر نیست. خانه به دوش – بیشتر مشکلات قهوه به کافئین مربوط می‌شوند؛ ماده‌ای محرک که می‌تواند هوشیاری را افزایش دهد، …

ادامه مطلب