خانه به دوش سرگرمی، دانستنی، سلامت، ورزش و … همه در خانه به دوش
مقدار مصرف قهوه اسپرسو بسته به عوامل مختلفی مانند تحمل کافئین فردی، وضعیت سلامتی و توصیه‌های پزشکی متفاوت است. به طور کلی، اسپرسو حاوی میزان بیشتری کافئین در حجم کمتری نسبت به سایر انواع قهوه است. یک شات استاندارد اسپرسو که تقریبا ۳۰ میلی‌لیتر است، حدود ۶۳ میلی‌گرم کافئین دارد. خانه به دوش – سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که …
ادامه مطلبدر روز چقدر قهوه اسپرسو بخوریم ؟
