زندگی شادتر آرزویی است که همه ما در پی آن هستیم، اما گاهی اوقات به نظر میرسد که این هدف دستنیافتنی است. با این حال، شادی لزوماً به معنای تغییرات بزرگ یا اتفاقات خارقالعاده نیست. گاهی اوقات، کوچکترین تغییرات در عادات روزمره میتوانند تأثیرات عمیقی بر روحیه و رضایت ما از زندگی بگذارند. در این مطلب، به ۵ تغییر ساده …
ادامه مطلبTag Archives: فعالیت بدنی
رابطه جنسی؛ یک راه لذتبخش برای کالریسوزی و سلامت
رابطه جنسی نه تنها یک تجربه لذتبخش و احساسی است، بلکه میتواند به عنوان یک فعالیت بدنی نیز در نظر گرفته شود. اما چقدر کالری در طول رابطه جنسی میسوزانید؟ در این مطلب، با بررسی علمی و دقیق، به این سؤال پاسخ میدهیم و سایر فواید سلامتی رابطه جنسی را بررسی میکنیم. چقدر کالری در طول رابطه جنسی میسوزانید؟ خانه …
ادامه مطلب