Tag Archives: زندگی

چگونه با احساسات افسرده و زندگی غمگین مقابله کنیم؟

افسرده و غمگین

خانه به دوش – زندگی پر از فراز و نشیب‌ها است و هر کسی ممکن است در دوره‌هایی از زندگی خود با احساسات افسرده و غمگین مواجه شود. این احساسات می‌توانند بر روی کیفیت زندگی تأثیر بگذارند و فرد را از رسیدن به اهداف و خوشبختی بازدارند. در این مقاله، به بررسی راهکارهایی برای مقابله با این احساسات پرداخته‌ایم. ۱. …

ادامه مطلب

غمگین هستید یا افسرده؛ تفاوت آن‌ را می‌دانید؟

افسرده و غمگین

غم یک واکنش طبیعی دربرابر رویدادهای ناگوار و یا قرار گرفتن در شرایط دشوار است که هر فردی آن را در طول زندگی اش تجربه می کند اما برخی آن را با افسردگی که یکی از اختلالات روانی شناخته می شود، اشتباه می گیرند؛ حال پرسش این است که چطور بین احساس غمگینی با افسردگی تمایز قائل شویم. خانه به …

ادامه مطلب