تردمیل یک وسیله ورزشی است که به شکل یک نوار حملهپذیر بر روی دستگاه با سرعت متغیر حرکت میکند. این دستگاه به منظور تمرینات دویدن یا پیادهروی در محیط داخلی طراحی شده است و برای تقویت سیستم قلبی-عروقی، افزایش استقامت، و سوخت سوزی کالری بسیار مفید است. تردمیلها معمولاً در باشگاههای ورزشی، خانههای ورزشی یا محیطهای داخلی دیگر قرار دارند. …
ادامه مطلبTag Archives: تردمیل
تردمیل یا پیاده روی کدام بهتر است؟
خانه به دوش – بین پیاده روی یا تردمیل، انتخاب شما کدام است؟ با کدام یک احساس راحتی بیشتری دارید؟ آیا از تفاوت آنها و مزایای و معایب هر کدام باخبرید؟ ما در این مطلب قرار است همه چیز را درباره پیاده روی و راه رفتن روی تردمیل بگوییم. با ما همراه باشید تا ببنید پیاده روی یا تردمیل، کدام …
ادامه مطلب