Tag Archives: افکار منفی

چرا همیشه اضطراب داری؟ ۷ دلیل پنهانی که کسی به شما نمی‌گوید

کاهش اضطراب

اضطراب فقط یک حس گذرا نیست؛ برای بسیاری از افراد، تبدیل به حالتی دائمی شده که حتی در روزهای آرام هم رهایشان نمی‌کند. شاید بارها از خودت پرسیده باشی چرا با وجود اینکه «مشکل خاصی ندارم»، باز هم دلشوره، نگرانی یا تنش درونی دارم. واقعیت این است که بخش زیادی از دلایل اضطراب، پنهان و نادیدنی‌اند. در این مطلب، به‌جای …

ادامه مطلب