تشنگی یک سیگنال بسیار آهسته است. این بدان معناست شما زمانی احساس تشنگی می کنید که حداقل کمی آب بدن خود را از دست داده باشید. خانه به دوش – کم آبی بدن در نتیجه از دست دادن مایعات بیشتر از آنچه مصرف می کنید، ایجاد می شود. بسیاری از موارد می تواند باعث کم آبی بدن شما شود از جمله …
ادامه مطلبTag Archives: کم آبی در گرما
راه هایی برای رفع کم آبی بدن در گرما
خانه به دوش – رفع کم آبی بدن در روزهای گرم بسیار مهم است، زیرا گرما میتواند باعث تعریق زیاد و از دست دادن آب بدن شود. در اینجا چند راهکار برای جلوگیری و رفع کم آبی بدن در فصل گرما ارائه شده است: نوشیدن آب فراوان: این سادهترین و موثرترین روش برای جلوگیری از کم آبی بدن است. سعی …
ادامه مطلب