خانه به دوش سرگرمی، دانستنی، سلامت، ورزش و … همه در خانه به دوش
همه ما شاید شنیده باشیم که مصرف وعده‌های غذایی کوچک و مکرر می‌تواند به بهبود متابولیسم و دستیابی به سلامتی مطلوب کمک کند. اما آیا واقعاً این ادعا صحت دارد؟ در این مقاله، به بررسی پژوهش‌های اخیر درباره تعداد وعده‌های غذایی پرداخته و فواید وعده‌های غذایی کوچک و مکرر را با وعده‌های کمتر و بزرگتر مقایسه می‌کنیم. آیا مصرف وعده‌های …
ادامه مطلبوعدههای غذایی کوچک و مکرر یا وعده‌های بزرگتر؛ کدام یک بهتر است؟
